为深入贯彻中共二十届四中全会精神，推动医养结合，提升社区居民健康素养，2026年4月16日上午，民进武汉市委会在江汉区万松街道白松社区举办“同心润心”健康讲堂。活动邀请湖北中医药大学研究生导师、主任医师、民进会员许海作《顺应自然，食养为先——中医智慧与老年“三高”防治》专题讲座，线上线下同步开展，受到广大会员和居民群众的热烈欢迎。
   许海从中医“治未病”核心理念出发，深入浅出地讲解了高血压、高血脂、高血糖的中医解读与调理方法。她提出“三浊”理论——浊气、浊水、浊物，帮助听众理解三高的内在机制，并强调“最好的医生是自己，最好的医院是厨房”。通过对比中西医视角，许海指出，西医重指标控制，中医重功能恢复，二者结合效果最佳。
   在饮食调养方面，许海推荐了芹菜、菊花、海带、苦瓜等食材，并结合经典药膳，提供了科学、实用的食疗方案。她还介绍了揉腹、泡脚、穴位按摩等居家调理方法，强调“通、调、养”三大调理思路，帮助老年人在日常生活中实现自我管理。针对常见误区，许海特别提醒：无糖食品并非“随便吃”，保健品不能替代药物。她还对高血压患者的生活习惯作出科学指导，倡导“静、淡、通、降”等四字调养口诀，便于记忆与实践。
   活动现场，白松社区党员群众、民进市委会机关干部、民进会员等积极参与，气氛热烈；线上则通过“江城同心”小程序中“同心润心”视频号同步直播，吸引了众多观众。互动环节中，听众提出自身健康困惑，许海耐心解答，现场掌声不断。
   此次健康讲堂是民进武汉市委会发挥武汉民进名医公益团优势、擦亮“同心润心”社会服务品牌、服务基层群众的具体实践，也是推动健康知识普及、助力健康武汉建设的重要举措。未来，市委会将继续开展形式多样的健康服务活动，把优质医疗资源送到群众身边，助力构建和谐健康社区。